Idioten

Idioten

Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen? Door ons te realiseren dat we allemaal idioten zijn. Erasmus schreef het al in ‘Lof der Zotheid’. Daarbij spaarde hij zichzelf ook niet. De angst

De 5 van aflopen maand

Zoals ik gisteren schreef, er verscheen de afgelopen weken elke dag een blogje op mijn website. Omdat ik het niet deelde op Facebook en LinkedIn kreeg ik van verschillende kanten

goed genoeg

Goed genoeg?

Mijn laatste post op Facebook en LinkedIn dateert van een maand geleden. Een maand! Terwijl ik in die periode niet stilgezeten heb. Ik vond de blogjes eigenlijk niet goed genoeg

Suiker

Suiker

Wat suiker doet met je hersenen: iedereen weet inmiddels wel dat suiker niet zo goed is. Toch kunnen we er niet van afblijven. Als het in huis hebben moet het

Empathy

Empathie of sympathie

We doen het allemaal: empathie verwarren met sympathie. Empathie verbindt, sympathie doet het tegenovergestelde. Empathie draait om: Je verplaatsen in het perspectief van de ander; Niet oordelen; Emotie herkennnen en

I did it!

Het is gelukt, ik heb de marathon van Amsterdam gelopen! En natuurlijk deed het pijn, maar mentaal ging het boven verwachting goed. Nu lig ik lekker voor de buis met

Morgen!

Nog minder dan 12 uur en dan sta ik met nummer 6177 aan de start van de Amsterdam Marathon. De zenuwen komen bij vlagen, maar gelukkig heb ik er vooral

stress

Over stress gesproken

Het volgende filmpje geeft kort en duidelijk weer wat chronische stress met je lichaam doet. Meer nog dan een emotie, is stress een diepgewortelde fysieke reactie die zich manifesteert in

marathon

Zondag marathondag!

De trainingen zitten erop, het werk is gedaan. Nu is het tijd voor koolhydraten stapelen en bietensap drinken. Ik heb er zowaar zin in; ‘lekker’ 42,2 kilometer draven door Amsterdam.

Site Footer

Sliding Sidebar