Gezond oud

Het geheim van gezond ouder worden zit in vele factoren, maar een van de belangrijkste wordt vaak over het hoofd gezien. We denken al snel aan gezonde voeding, regelmatig bewegen, een gezonde leefomgeving en weinig stress. De grootste invloed op een lang en waarschijnlijk ook gelukkig leven is echter sociale interactie en een trouw groepje mensen op wie we terug kunnen vallen.

Het is al langer bekend dat eenzaamheid een defensieve reactie van het immuunsysteem veroorzaakt. Op de lange termijn kan dit tot allerlei ontstekingsziekten leiden. Het feit dat we steeds meer online interactie hebben in plaats van face to face, komen onze sociale relaties en daarmee onze gezondheid op lange termijn gezondheid niet ten goede.

Weg van het scherm dus!

Site Footer

Sliding Sidebar